⇑ ПОДНЯТЬСЯ ВВЕРХ ⇑
 
 
 

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ДИЕТА ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА

Автор: admin от 4-04-2013, 12:51, посмотрело: 1493

0
КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ДИЕТА ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКАДисбактериоз - это нарушение естественного баланса микроорганизмов в кишечнике. Если не отнестись серьезно к лечению дисбактериоза, то он может стать причиной развития многих заболеваний органов ЖКТ, дыхательных путей, кожных покровов и снижение защитных сил организма. Для природного восстановления микрофлоры кишечника необходимо серьезно подойти к вопросу питания. Главным условием выздоровления при дисбактериозе является соблюдение диеты.

Диета для восстановления микрофлоры кишечника: основные правила.

Еда является не только источником энергии для полноценной активной жизни, но также и основой для крепкой иммунной системы. Если вы стали замечать такие симптомы, как вздутие живота, запоры, боли в животе, поносы, слабость, быструю утомляемость или аллергию, то следует срочно корректировать питание и начинать лечение дисбактериоза.

Диета при дисбактериозе должна выбираться в соответствии с симптомами и причинами возникновения. В первую очередь следует отметить, что должен соблюдаться режим питания.

Диета при дисбактериозе должна включать в себя:

1) Свежие соки, фреши.

2) Молочные продукты (молоко, кефир, сыворотка, творог, простокваша).

3) Диета для восстановления микрофлоры кишечника обязательно должна включать тушеные овощи.

4) При улучшении состояния в рацион можно включить свежие фрукты и овощи.

5) Жидкие и слизистые супы, чай, какао помогут снизить интенсивность поносов.

6) Чтобы кишечник стал активнее работать, включите в рацион гречку, перловку, овсянку и пшеничную кашу.

7) Укрепить иммунитет помогут блюда из мяса и рыбы.

8) Обязательно включите в рацион пектины, которые содержатся в яблоках, черной смородине, свекле, персиках, петрушке, свекле, абрикосах, грушах, малине, капусте, морковке. Лучше всего употреблять в виде пюре из тушеных фруктов.

При дисбактериозе нельзя употреблять в пищу:

1) Копчености, жаренные и жирные блюда, острые и кислые продукты (лук, чеснок и редис).

2) Сладкие блюда.

3) Мучные блюда (выпечки, пирожные и пр.).

4) Ограничить количество мясных блюд, так как мясо долго переваривается.

Помните, что соблюдение диеты - это главное условие выздоровления. В случае, если вы строго соблюдаете диету, а дисбатериоз не проходит, то срочно обратитесь к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!

Категория: stati

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.